中考一天天到来，同学们不仅要准备文化课的复习考试，还要注意体育课的考试，同学们在紧张的复习考试中注意饮食，这对同学们的复习有着很关键的作用，以下是针对中考体育前吃什么早餐好，小编总结了以下几点。
早餐主食可考虑馒头、包子、鸡蛋挂面、玉米粥等;富含蛋白质的食物可考虑水煮鸡蛋、豆腐丝、煮黄豆、豆腐、煮花生米、小葱拌豆腐等;稀食可考虑玉米粥、鸡蛋汤、挂面、麦片粥等;小菜可考虑拌胡萝卜丝、拌黄瓜、拌白菜丝、拌海带丝等。额外加强优质蛋白质摄入。
中考早餐吃什么 中考早餐一周推荐
一、肉末菜粥，豆沙包，芹菜豆腐干
二、燕麦粥，菜肉包，什锦泡菜
三、黑枣粥，鲜肉小笼，苣笋豆干
四、皮蛋粥，果酱包，雪菜肉末
五、菜肉馄饨，白果糕.鹌鹑蛋
六、牛奶果羹，鲜肉青团，牛肉土豆丁
七、芝麻花卷、鲜牛奶、煮鸡蛋1个、清炒油麦菜。
以上是中考体育前吃什么早餐好的基本内容，希望对同学们的复习考试有所帮助，同学们注意中考体育餐饮的同时还要注意调整自己心态，良好的是中考成功的关键。
